Abnehmen mit einer Kohlsuppen Diät
Viele würden gerne eine Diät machen aber können sich nicht entscheiden, welche Diät für sie am besten geeignet wäre! Mit einer Kohlsuppen Diät wird in erster Linie eine Gemüsesuppe mit Kohl gegessen. Da Kohl so gut wie gar keine Kalorien hat, hat der Körper auch keinen Grund zu zunehmen. Zudem kann man bei Hunger soviel Kohlsuppe essen wie man will. Es macht sich auf den Körper nicht wirksam und man nimmt nicht zu. Experten behaupten sogar, dass man mit dieser Diät bis zu 6 Kilo in der Woche abnehmen kann.
Hinter der Idee einer Kohlsuppen Diät steckt die Vorstellung das der Körper mehr Energie während einer Verdauung verbraucht als er sie liefert. Und in Kohl stecken ganz wenige Kalorien die, die Zunahme von Gewicht verhindern. Und umso mehr man von der Suppe isst, desto mehr nimmt der Körper ab. Zudem ist es so, dass die Suppe den Magen füllt und kein Hungergefühl auftaucht.
Hat man so eine Kohlsuppen Kur gemacht, so wird empfohlen, dass man nach den 7 Tagen erstmal eine Diätpause macht, bevor man die Woche drauf wieder eine Kohlsuppen Diät beginnt.
Kohlsuppenrezept:
Folgende Zutaten für eine Kohlsuppe sind: 6 Zwiebeln, 1 Kohlkopf, 2 Paprikas, 1 Frühlingszwiebel, 1 Sellerie, 500 Gramm Bohnen, 6 Karotten, Tomatensaft, 1 Dose geschälter Tomaten, Kräuter wie Petersilie oder Dill, Pfeffer und eine Tüte Zwiebelsuppe.
