Kalorienverbrauch beim Sport
Viele Sportler die im Fitness Center trainieren fragen sich nur wieviel Kalorien sie denn nun wirklich verbrauchen? Macht es überhaupt Sinn, seine freie Zeit im Sportstudio zu verbringen, zu Sporteln und am Ende ist das Ergebnis eher enttäuschend als zufriedenstellend!?
Uboxy hat ein wenig recherchiert und eine Liste zusammengestellt mit der Sportaktivität und dem Verlust der Kalorien dadurch! Dabei wurde das Gewicht auf eines Durchschnitts-Menschen gewählt von 85 Kilo und die Zeitdauer des Trainings auf 60 Minuten geschätzt.
- Aerobic - 340 Kalorien
- Badminton - 595 Kalorien
- Basketball - 680 Kalorien
- Boxen im Ring - 1020 Kalorien
- Dart - 210 Kalorien
- Frisbee - 250 Kalorien
- Golf - 380 Kalorien
- Eishockey - 700 Kalorien
- Handball - 1000 Kalorien
- Reiten - 340 Kalorien
- Klettern - 700 Kalorien
- Skateboard - 420 Kalorien
- Fussball - 850 Kalorien
- Squash 350 Kalorien
- Tennis - 600 Kalorien
- Volleyball - 350 Kalorien
- Leichtathletik - 400 Kalorien
Das sind jetzt ein Paar Sportübungen mit den entweder auf oder abgerundete Kalorienverbrauch. Da kann dann jeder mal sehen, wieviel Kcal eher während seiner Athletischen Künste verbraucht! Es ist also gar nicht so wenig, was man als aktiver Sportler verbraucht und man darf nicht vergessen das es nur auf eine Stunde Sport gerechnet ist!
